Wieder einmal ist eine Folge des "Mercedes Benz Mixtape" (Nr. 21) erschienen. Heuer drehen sich alle 10 Tracks um das Thema "New York". Erläuterungen gibts im zugehörigen Music Magazine und den - wie immer - kostenlosen Download hier.
Am vergangenen Sonntag fand die 2. MZ Radpartie in Halle statt. Für mich war es die erste. Ich traute mir die 60 km (mittlere Runde) zu und habe meine Leistungsfähigkeit zum Glück nicht überschätzt. Locker ging es zusammen mit ca. 2000 weiteren Radlern von der Peißnitzinsel über Wörmlitz nach Merseburg und wieder zurück. Ein lockere Tour und kein Rennen sollte es werden. Einzig mein Gesäß war an diesem Tag nicht sehr dankbar für den 4 stündigen Ausflug. Auf jeden Fall hat es Spaß gemacht und ich bin im nächsten Jahr sicher wieder mit von der Partie. Bilder gibts hier.
Laufen ist eine tolle Sache, befreit Körper und Geist, stärkt den Willen und dient dem Stressabbau. Doch was braucht man, damit dem Laufvergnügen nix mehr im Wege steht? Hier mein Lieblinglaufzubehör:
Asics Laufschuhe
Gute Schuhe sind das allerwichtigste. Hier musste ich mit der Zeit lernen, das man hier andere Kriterien ansetzen muss als bei Streetwear. Hier zählt das Aussehen gar nix, Tragekomfort, Gewicht und vor Allem Dämpfung alles. Ich vetraue auf die Efahrung und die Qualität von Asics. Man sollte die Schuhe auf jeden Fall im Fachgeschäft kaufen, wo es die Möglichkeit für einen Test auf dem Laufband gibt. Darüber sollte man sich vorher informieren. Auf keinen Fall sollte man hier zu geizig sein.
MP3 Player, IPod nano 8GB
Für mich ganz wichtig: Musik. Vor allem bei Strecken über fünf Kilometern. Warum gerade ein IPod? Ich hatte einige Billiplayer unter anderem auch von Maxfield. Die Qualität hat mich nie überzeugt. Irgendwann wollte ich etwas "Richtiges". Der Ipod nano hat mich nicht enttäuscht, vor allem die Bedienung überzeugt mich. Und an die Pflege der Musiksammlung im ITunes gewöhnt man sich schnell. Mittlerweile finde ich es sogar ganz praktisch. Braucht man wirklich 8GB Speicher? Für mich lautet die Antwort ganz klar ja. Ich höre alle Musikrichtungen und Hörbücher, das hängt ganz von der Stimmung oder von der Intensität des Lauftrainings ab. Wenn man nicht jeden Tag die Musik auf dem Player wechseln möchte braucht man also eine Menge Speicher. Wie gesagt die Wirkung ein Players ist nicht zu unterschätzen: Wenn man beispielsweise wissen will wie das spannende Hörbuch von der letzten Trainingseinheit weiter geht, kann das ein echter Motivationschub sein. Andererseits können lange Läufe ohne MP3 Player abschreckend wirken, der Langeweile wegen.
Kopfhörer, Philips SHS 3200
Zum richtigen MP3 Player braucht man noch die richtigen Kopfhörer. Ich bin kein Klangfreak, aber die mitgelieferten Kopfhören halten einfach in meinen Ohren nicht, zumindest nicht beim Jogging. Da habe ich lange gesucht und bin bei Philips fündig geworden. Die In-ear - Hörer sind klanglich auch OK, aber wie gesagt davon verstehe ich nicht soviel, wichtig ist: Sie halten auch bei Wind, Sonne und Schweiß.
Urban Tool SportHolster
Das war für mich auch lange ein Problem: Wohin mit dem Autoschlüssel, wohin mit dem MP3 Player? Ich hab mir dann irgendwann angewöhnt Schlüssel und Player in die Hand zu nehmen. Das ist sicher nichts für Jeden, gerade bei Läufen von mehr als 10 km. Dann habe ich mir ein Sportholster von Urban Tools zugelegt. Und seit dem laufe ich auch wesentlich entspannter. Das Holster wird wie ein Rucksack auf den Rücken geschnallt, bloß ohne Gepäckfach. Auf dem Rücken kann ein Netz bspw. einen MP3 Player aufnehmen. An den Schulterriehmen rechts und links sind u.a. ein Schlüsselring und weitere Verstauungsmöglichkeiten vorhanden. Das Holster wird in verschiedenen Größen angeboten, bei mir sitzt es perfekt.
Hörbücher von Audible.de
Ich liebe Hörbücher, gerade bei langen Läufen über 10 km. Sie helfen mir im Rhythmus zu bleiben. Leider werden die meistens Hörbücher aus meiner Sicht völlig überteuert angeboten. Bei Audible sind sie zwar immer noch teuer, aber im Flexi-Abo bekommt man jedes Hörbuch zum Preis von 9,90 €. Das geht schon. Die Hörbücher kann man ganz einfach runterladen und sie werden automatisch ins ITunes integriert. Wer braucht schon CD's? Wer ein wenig Zeit hat findet bei Vorleser.net vielleicht ein paar gute Sachen, aber das ist ziemlich anstrengend. Nicht zu vergessen: Der Motivationsfaktor wie oben beschrieben.
Aufgepasst: Es gibt auch bei Audible ein Abomodell bei dem man einen IPod und zwei Höbücher geschenkt bekommt.
Wer sich für die USA und die Amerikaner interessiert der sollte sich mal die Seite Nothing for Ungood ansehen. Der des Englischen Mächtige Teutone bemerkt schon im Titel die ins englische übertragene deutsche Redewendung. So kann man schon erahnen was man auf der Seite inhaltlich erwarten kann: Überspitzte Erfahrungsberichte aus dem Alltag eines in Deutschland lebenden Amerikaners. Vorurteile sind erwünscht, speziell Bayern und Schwaben kommen nicht gut weg. Manche Artikel sollte man mit einem Augenzwinkern lesen, dennoch lernt man etwas über Amerikaner, aber auch über die Sicht der Amerikaner auf uns Deutsche. Sehr empfehlenswert.
Der Zooförderverein in Halle sucht Patenschaften für seine Tiere um die Kassen des Halleschen Zoos aufzubessern. Patenschaften kann jeder für ein beliebiges Tier übernehmen. Die Gelder werden genutzt um die Gehege zu sanieren, oder neue Unterkünfte für die Tiere zu bauen. Informationen zu den Tierpatenschaften findet man auf den Seiten den des Förderverein Bergzoo Halle / Saale.
Ich habe neulich von der Hobbyahnenforschung mit FamiliOne berichtet. Ein weiterer kostenloser Dienst aus diesem Bereich ist verwandt.de. Auch hier kann man Stammbäume erstellen und zusammen mit Verwandten Ahnenforschung betreiben. Besonders interessant finde ich die Möglichkeit sich die Verbreitung von beliebigen Familiennamen auf der Deutschlandkarte anzeigen zu lassen. 100%ig korrekt ist das Ergebnis wohl nicht, da die Daten hierfür aus den Telefonbucheinträgen gewonnen werden.
Auf der Karte rechts ist beispielsweise die Verbreitung des Nachnamen Hesse dargestellt.
Was man im Handelsblatt lesen kann überrascht mich nicht: Softwarefirmen oder generell IT Unternehmen führen die Auflistung der attraktivsten europäischen Arbeitgeber an. Microsoft führt die Liste vor Google an Die Begründung wird auch gleich mitgeliefert: Das Kapital dieser Firmen besteht nicht aus Maschinen und Anlagen sondern steckt in den Köpfen der Mitarbeiter. Das haben viele IT Unternehmen erkannt und bieten den Mitarbeitern attraktive Arbeitsbedingungen.
Bei den kleinen und mittleren Unternehmen liegen Münchner (ConSol Software) und Berliner (4Flow) Softwareschmieden auf Platz zwei und drei in Europa.
Das Google Notizbuch, oder Google Notebook ist einer der kostenlosen Dienste, die Google im Netz anbietet. Und eigentlich ist es ein ganz einfach. Genau wie der Name suggeriert, kann man sich Notizen anlegen. Dafür hat man ein Feld in dem man Freitext eingeben kann – inklusive Hyperlinks – und die Möglichkeit die eingestellten mit Tags zur Kategorisierung auszustatten, sowie die Notes mit Kommentaren zu versehen. Die eingestellten Notizen kann man in verschiedenen Notizbüchern organisieren. Die Bedienung wird durch ein Drag & Drop Interface erleichtert. Es steckt also keine revolutionäre Idee dahinter. Für mich hat sich das Ganze aber als sehr nützlich erwiesen:Wenn man an verschiedenen PC’s arbeitet und wichtige Informationen immer verfügbar haben möchte ist das Notebook ideal. Die einfache, aber sehr flexible Eingabe von Texten und Links hat mich letztendlich überzeugt.
Das neue AddOn zu World of Warcraft ist da, World of World of Warcraft! Spiele einen Charakter der vor seinem PC sitzt und einen Charakter in World of Wracraft spielt. Sehr lustig gemachte Pseudo-Reportage:
Steve Ballmer sorgte einst mit einem kuriosen Auftritt auf einer Microsoft Konferenz ("Developers, Developers...") für Aufsehen. Auf der diesjährigen TechEd in Orlando konnte er nicht dabei sein, doch Microsoft schickt für Steve Ballmer den Ballmer Bot ins Rennen, der dessen Auftritt parodiert:
Ich habe neulich von der 
