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Der Halbmarathon steht an |
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Geschrieben von Jens
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Samstag, 21. April 2007 |
Langsam wird es ernst. Ich habe mich zum Goitzsche Halbmarathon angemeldet. Meine Startnummer habe ich nun auch schon zugewiesen bekommen (1218). Die Quersumme ist durch drei teilbar. Ob das gut oder schlecht ist werde ich am Sonntag den 06.05.2007 sehen. Dann gilt es die 21 km gut zu überstehen. Beim Veranstalter habe ich als Zielvorgabe 135 min. angegeben. Aber insgeheim möchte ich gern einige Minuten schneller sein. Aber ob ich unter 2 h ins Ziel komme bleibt abzuwarten. Die Trainingszeiten machen Mut. Für Maik wird es schon am Sonntag ernst. Er hat sich den kompletten Marathon vorgenommen.
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...und so was verheimlichst du mir?
Geschrieben von overload am 2007-04-21 13:59:45
Ich bin auf alle Fälle dabei, wenn mich meine Freundin fährt (nur als Zuschauer).
Das nächste Mal Training könnt ihr ruhig mit uns machen. Wir beißen nicht :) | Cool
Geschrieben von Jens am 2007-04-21 14:04:33
Also ich trainiere erst seit acht Wochen wieder regelmäßig und hab dabei immer mal wieder Probleme mit dem Knie, deswegen bevorzuge ich im Moment den Waldboden. Sobald sich das einigermaßen eingepegelt hat. Werd auch ich mich Euch mal anschließen.
Karsten und Matti sind übrigens auch dabei. | Das leidige Knie
Geschrieben von overload am 2007-04-21 14:06:39
In der letzten Runner's World waren mehrere Seiten über die Problematik zu lesen: Was tun, woher kommt der Schmerz, was ist kaputt,...
Darfst du dir mal ausleihen, wenn du zu unserem Training mal vorbeischaust.
Du willst 2h schaffen? Holla! Na dann trainiere mal fleißig. Das selbe Ziel haben Ina und Andre für den September | Ein ehrgeiziges Ziel
Geschrieben von Jens am 2007-04-21 14:10:19
Ich bin erst nach dem letzten Training - gestern - so mutig geworden (15 km in 75 min.). Da hab ich mal versucht ans Limit zu gehen. Ob das unter Wettkampfbedingungen hinhaut muss man sehen.
Das Angebot nehm ich gern in Anspruch. Früher hatte ich solche Probleme eher nicht. | ....das Publikum hilft
Geschrieben von overload am 2007-04-21 14:19:51
Du hast beim Wettkampf einen großen Vorteil: durch die Nervosität beim Start pumpt dein Körper zusätzlich Adrinalin durch deinen Körper (beste Droge, wo gibt) und zusätzlich spornen dich die Zuschauer drumherum sowieso an. Hier musst du aber aufpassen, dass sie dich nicht verleiten, dich auszupauern. Meine Devise: Scheuklappen. Richte dich nicht nach anderen sondern nur auf die Uhr und die Streckenkilometer. Wenn du bei KM10 merkst, dass du zu schnell bist, kann der am Ende die Puste ausgehen. Ein weiser Rat (kommt nicht von mir): Wenn du merkst, du kannst am Anfang noch 10% drauflegen, dann tue es nicht sondern geh 10% runter. | thx
Geschrieben von Jens am 2007-04-21 14:24:58
Danke für die guten Tips. Ich hoffen ich behalte das im Auge wenn es ernst wird. Ich kann mir schon vorstellen, dass man unter diesen Bedingungen die eigene Leistungsfähigkeit schnell überschätzt. Wie gesagt mein erster offizieller Lauf dieser Art... | ....hab ihn geschafft: 4:38h
Geschrieben von overload am 2007-04-23 00:01:05
näheres demnächst auf www.joggen-mit-maik.de.
...und...ich habe komplett vergessem, dass ich am Goitzsche Wochenende mit meiner Freundin in Paris bin. *heul* | Klasse Maik
Geschrieben von Jens am 2007-04-23 00:04:01
Hut ab. Was für eine Leistung. Ich ziehe virtuell meinen Hut vor Dir. Viel Spaß auf den Straßen von Paris, während ich mit meinen Halbmarathon kämpfe...
;) | Geschrieben von Gast am 2007-05-02 22:21:43
Hallo Schwager!!
Jetzt hats geklappt mit dem Code ;-)
Wir wünschen Dir für deinen anstehenden Marathon viiiel Ausdauer, Kraft und vorallem,dass Dich Dein stählerner Wille schnell ans Ziel bringt!!
Wir wünschen Dir von Herzen viel Glück und drücken Dir zwei kleine und vier große Daumen!!! Toi-Toi-Toi...
Alles Gute, Tiago,Felix und Fabi...... | thx
Geschrieben von Jens am 2007-05-03 00:32:52
Danke für die moralische Unterstützung. Ich hoffe nach dem kräftezehrenden Maiturnier regeneriert sich mein Sprunggelenk bis Sonntag wieder halbwegs wieder. Falls ich fit bin, mitlaufe und übers Aufgeben nachdenke, werden ich zuerst an Euch drei denken. Dann schaffe iuch das schon ;)
Danke...! |
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Letzte Aktualisierung ( Samstag, 21. April 2007 )
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