2.0 Quäle Deinen Körper – sonst quält er Dich
In der abgelaufenen Woche konnte ich wieder uneingeschränkt trainieren. Besonders beim Schwimmtraining war ich in dieser Woche sehr effektiv. Erstmals konnte ich beim Kraularmtraining mit Pullbuoy meine 500 m Serien konstant unter 11 min schwimmen – zum Teil sehr deutlich.
Mehr lesenAm Sonntag ist es wieder soweit: Der Startschuss zum ersten Lauf der Heidelaufserie 2011 fällt um 10:00 Uhr auf dem Dölauer Sportplatz. Nachdem ich das letzte Jahr mit dem Heidelauf 178 beendet habe, wird der 180. Heidelauf mein erster Wettkampf
Mehr lesenDer Auftakt der diesjährigen Heidelaufserie, der für den 14. Februar 2010 geplant war ist abgesagt. Der Veranstalter meint dazu: Wer in den letzten Tagen in der Heide gelaufen ist, dem wird der schlechte Zustand der Waldwege aufgefallen sein. Abgesehen von
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