2.0 Quäle Deinen Körper – sonst quält er Dich
Anlässlich des 8. Mitteldeutschen Marathon wurde jetzt ein offizieller Musiktitel mit dem Namen „Wir sind Marathon“ veröffentlicht. Das Lied ist von der Two Riders Band. Viel Spaß: Keine drei Wochen mehr bis zum Mitteldeutschen Marathon!
Mehr lesenKollege Matthias, mit dem ich den Lauf gemeinsam bestritten habe hat schon davon berichtet (inkl. Fotos) (http://matthias-kramer.blogspot.com/2009/08/15-km-beim-elstertalmarathon-in-11927-h.html). Ich möchte auch ein kurzes Resümee ziehen. Meine offizielle Zeit für 15 km entlang der „Weißen Elster“ war 1:05:39 (http://www.1-sv-gera.de/index.php/ergebnisse-marathon.html?file=tl_files/1-sv-gera/docs/marathon/results/2009/15km_gesamt.pdf). Somit hat sich
Mehr lesenVon meinen „Langen Läufen“ am Wochenende berichtet. Nun ist es so, dass nach solch andauernder Belastung nicht nur der Körper eine Regenerationspause benötigt, sondern auch die Laufschuhe. Bei Läufen von 30 km Länge wird die Dämpfung stark beansprucht und gestaucht
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