Der Jahreswechsel steht vor der Tür, die letzten Laufkilometer des Jahres werden gesammelt. Das ist eine gute Gelegenheit einen Kassensturz der in 2010 absolvierten Trainingseinheiten zu machen. Eine Leichtigkeit dank moderner GPS-Technik.

Anzahl Laufwettkämpfe 14
Laufleistung Wettkämpfe 226,9 km
Laufleistung/Wettkampf 16,2 km
Laufleistung Training 1673 km
Anzahl Lauftrainings 141
Laufleistung/Lauftraining 11,9 km
gesamte Kalorien 103 230
Durchschnittsgeschwindigkeit 11 km/h
durchschnittliche Herzfrequenz 144 bpm
gesamte Laufzeit 172:28:05
gesamte Laufleistung 1895 km
Laufstatistik 2010

Jens


Gelaufen bin ich nebenher eigentlich schon immer, um mich fit zu halten. Im Jahr 2007 habe ich an meinem ersten Laufwettkampf – einem Halbmarathon – teilgenommen. Damals war es für mich ein Erfolg die 21,1 km in unter 2 Stunden zu absolvieren. Weitere folgten. Im Jahr 2009 musste ich Fußball aufgeben und begann mich gänzlich dem Laufen zu widmen. Ich absolvierte im Oktober 2009 meinen ersten Marathon. Mein zweiter Marathon folgte im Mai 2010 und brachte mir meine bisherige Bestzeit von 3:10:08. Im April und Juli 2010 absolvierte ich meine ersten Multisportwettkämpfe: Ein Duathlon und ein Triathlon. Ich hoffe, dass noch viele Wettkämpfe folgen…


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